大脑最喜欢的蓝莓

 作者:展穑射     |      日期:2017-07-04 06:01:32
对于50岁以上的中年人和老年人来说,大脑的衰退比衰老的出现更可怕富含抗氧化剂的食物,如花青素,以蓝莓为代表,有助于扭转随着年龄增长而出现的认知功能和空间记忆功能的下降根据美国哈佛医学院进行的一项调查,经常吃蓝莓的中年和老年妇女的脑功能下降较慢,